কাঠবাদাম, কিশমিশ এবং আখরোট ভিজিয়ে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডুমুরও সারারাত ভিজিয়ে রাখা উচিত। শুকনো ফল ভিজিয়ে রাখলে হজমশক্তি উন্নত হয় এবং তাদের গুণাগুণ ভারসাম্যপূর্ণ হয়।

বাদাম, কিশমিশ এবং আখরোটের মতো শুকনো ফল সারারাত ভিজিয়ে রাখা উচিত। ডুমুরও সারারাত ভিজিয়ে রাখা উচিত।

শুকনো ফল ভিজিয়ে রাখলে তাদের ক্যালরি কমে না, তবে এটি হজম করা সহজ করে তুলতে পারে এবং তাদের প্রকৃতিকে ভারসাম্যপূর্ণ করতে সাহায্য করে।