ব্লুমস্ক্রোলিং ও ডুমস্ক্রোলিং কী? GenZ-এর মধ্যে কেন এত জনপ্রিয় হচ্ছে?
Loading more articles...
ডুমস্ক্রোলিং বনাম ব্লুমস্ক্রোলিং: Gen Z-এর ডিজিটাল অভ্যাস ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব
N
News18•10-03-2026, 17:02
ডুমস্ক্রোলিং বনাম ব্লুমস্ক্রোলিং: Gen Z-এর ডিজিটাল অভ্যাস ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব
•ডুমস্ক্রোলিং মানে দুর্ঘটনা, অপরাধ বা বিতর্কিত নেতিবাচক বিষয়বস্তু ক্রমাগত দেখা, যা মানসিক চাপ ও উদ্বেগ বাড়ায়।
•ব্লুমস্ক্রোলিং হল এর ইতিবাচক দিক, যেখানে অনুপ্রেরণামূলক ভিডিও, প্রকৃতি বা পোষা প্রাণীর ভিডিও দেখে মেজাজ ভালো করা হয় এবং "ফিল-গুড" রাসায়নিক সক্রিয় হয়।
•Gen Z-এর মধ্যে এই শব্দগুলি বেশ জনপ্রিয়, যারা স্মার্টফোনের সাথে বড় হয়েছে এবং এখন মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য তাদের ডিজিটাল জীবনধারাকে ভারসাম্যপূর্ণ করতে চাইছে।
•বিশেষজ্ঞরা জোর দেন যে সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যবহার পদ্ধতিই গুরুত্বপূর্ণ; ইতিবাচক বিষয়বস্তু অনুপ্রেরণার উৎস হতে পারে, যখন নেতিবাচক বিষয়বস্তু মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।
•স্ক্রিন টাইম ভারসাম্যপূর্ণ রাখা এবং একটি ইতিবাচক ফিড তৈরি করা একটি স্বাস্থ্যকর ডিজিটাল জীবন ও মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার চাবিকাঠি।
