LIVE TV
LOCAL
BENGALI
আপনার জন্য
বিনোদন
জাতীয়
খেলাধুলা
বাজার
ব্যবসা ও অর্থনীতি
জীবনধারা
বিশ্ব
জ্যোতিষ ও ধর্ম
প্রযুক্তি
শিক্ষা ও চাকরি
অটো
রাজনীতি
ভাইরাল
মতামত
Loading...
Home
Local
Live TV
আপনার নবজাতক কি সারারাত জেগে থাকে? কলার সাথে এই জিনিসটি মিশিয়ে খাওয়ান, ডাক্তারের কাছ থেকে জানুন.
Loading more articles...
নবজাতক রাতে ঘুমায় না? ভালো ঘুমের জন্য কলা ও চিয়া বীজ খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন ডাক্তার
N
News18
•
18-03-2026, 22:20
নবজাতক রাতে ঘুমায় না? ভালো ঘুমের জন্য কলা ও চিয়া বীজ খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন ডাক্তার
•
অনেক বাবা-মা নবজাতকদের রাতে ভালো ঘুম না হওয়ার সমস্যায় ভোগেন, যার ফলে অস্থিরতা ও কান্না হয়।
•
বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে ঘুমানোর আগে স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস শিশুদের ঘুমের উন্নতি ঘটাতে পারে।
•
কলা এবং ভেজানো চিয়া বীজ সুপারিশ করা হয় কারণ কলায় ট্রিপটোফ্যান এবং উভয়টিতে ম্যাগনেসিয়াম থাকে।
•
ট্রিপটোফ্যান সেরোটোনিনে রূপান্তরিত হয়, যা মেলাটোনিন, ঘুমের হরমোন উৎপাদনে সহায়তা করে।
•
ম্যাগনেসিয়াম স্নায়ুকে শান্ত করে এবং শরীরকে শিথিল করে, শিশুদের দ্রুত এবং ভালোভাবে ঘুমাতে সাহায্য করে।
News18 এ হিন্দি ভাষায় পুরো নিবন্ধটি পড়ুন
✦
More like this
✦
More like this
শিশুর ঘুম নিয়ে ৫টি ভুল ধারণা: নতুন বাবা-মায়েদের যা জানা দরকার!
M
Moneycontrol
শিশুদের জন্য জায়ফল: আয়ুর্বেদিক উপকারিতা, ডোজ এবং আবহাওয়া পরিবর্তনের সতর্কতা
N
News18
ওজন কমান বা শক্তি বাড়ান: স্ট্রবেরি স্মুদি আপনার দ্রুত, স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের সমাধান!
N
News18
শিশুদের মধ্যে নোরোভাইরাস: ৪টি লক্ষণ যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন
M
Moneycontrol
সন্তানের আত্মবিশ্বাস বাড়ান: বাবা-মায়ের ছোট্ট কাজ সন্তানকে ক্লাসে সবার আগে হাত তুলতে শেখাবে
N
News18
শিশুদের অটিজম: প্রাথমিক লক্ষণ ও অভিভাবকদের জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
N
News18
Stories
Add
শীর্ষ সংবাদ
স্থানীয়