উচ্চ কোলেস্টেরল: মুখে এই পরিবর্তনগুলি বিপদ সংকেত! চোখ ও পায়ের দিকে নজর দিন

News18•31-03-2026, 18:20

উচ্চ কোলেস্টেরল: মুখে এই পরিবর্তনগুলি বিপদ সংকেত! চোখ ও পায়ের দিকে নজর দিন

•উচ্চ কোলেস্টেরল হৃদরোগ, লিভারের সমস্যা এবং ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত।
•চোখের চারপাশে হলুদ ছোপ, কর্নিয়ার চারপাশে ধূসর রিং এবং চোখের পাতায় হলুদ চর্বি উচ্চ কোলেস্টেরলের ইঙ্গিত দেয়।
•পা ও গোড়ালিতে অসাড়তা, হাঁটার সময় ব্যথা এবং দেরিতে সেরে ওঠা ক্ষত চর্বি বৃদ্ধির ইঙ্গিত দেয়, যা পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ (PAD) হতে পারে।
•হৃদপিণ্ডের পেশীতে রক্ত সঞ্চালন কমে যাওয়ার কারণে বুকে ব্যথা হার্ট অ্যাটাকের একটি সাধারণ লক্ষণ, যা প্রায়শই উচ্চ LDL-এর কারণে হয়।
•জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়ামের অভাব, অ্যালকোহল এবং ধূমপান উচ্চ কোলেস্টেরলে অবদান রাখে; সুষম খাদ্য এবং ব্যায়াম এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

News18 এ তেলুগু ভাষায় পুরো নিবন্ধটি পড়ুন

গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নগুলির উত্তর

খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন নির্দিষ্ট কিছু খাবার পরিহার করে এবং অন্য কিছু খাবার যোগ করে উচ্চ কোলেস্টেরল কমাতে পারে।

নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

উচ্চ কোলেস্টেরল হৃদপিণ্ড, যকৃতকে প্রভাবিত করতে পারে এবং ডায়াবেটিসের কারণ হতে পারে। এটি হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং রক্ত সঞ্চালন সংক্রান্ত সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়।