রণবীর সিংয়ের 'স্টিল বডি'র রহস্য ক্যালিস্থেনিক্স! জানুন এই নতুন ফিটনেস ট্রেন্ড সম্পর্কে

धुरंधर द र‍िवेंज में हमजा अली मजारी बने रणवीर स‍िंह की फ‍िटनेस का राज है कैल‍िस्‍थेन‍िक्‍स, आइए जानते हैं इस नए ट्रेंड के बारे में..

News18•19-03-2026, 16:11

রণবীর সিংয়ের 'স্টিল বডি'র রহস্য ক্যালিস্থেনিক্স! জানুন এই নতুন ফিটনেস ট্রেন্ড সম্পর্কে

•রণবীর সিংয়ের 'ধুরন্ধর' ছবির 'হামজা' চরিত্রের স্টিল বডির রহস্য হল ক্যালিস্থেনিক্স, যা একটি নতুন ফিটনেস ট্রেন্ড।
•ক্যালিস্থেনিক্স হল এমন একটি প্রশিক্ষণ পদ্ধতি যা আপনার নিজের শরীরের ওজন ব্যবহার করে শক্তি, নমনীয়তা, ভারসাম্য এবং সহনশীলতা বাড়ায়।
•রণবীর সিং, টাইগার শ্রফ, দিশা পাটানি, জন আব্রাহামের মতো তারকারা এবং আমান গুপ্তা, বিনীতা সিংয়ের মতো শিল্পপতিরাও এটি অনুসরণ করছেন।
•এটি ঐতিহ্যবাহী জিম ওয়ার্কআউট থেকে আলাদা কারণ এটি শরীরের নিয়ন্ত্রণ এবং শরীরের ওজন ব্যবহার করে ফিটনেস বজায় রাখে, যা যেকোনো স্থানে করা যায়।
•ক্যালিস্থেনিক্স বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয় হচ্ছে কারণ এটি কার্যকরী, সব স্তরের মানুষের জন্য উপযুক্ত এবং বাইরে বা বাড়ির ভিতরে করা যায়।

News18 এ হিন্দি ভাষায় পুরো নিবন্ধটি পড়ুন

এই ধরনের খবর

অস্মিতা খেলো ইন্ডিয়া কিকবক্সিং প্রতিযোগিতা

কাশীর মহাশ্মশানে কেন নর্তকীরা নাচেন? জ্বলন্ত চিতাদের মাঝে এই রহস্যময় প্রথার কারণ জানুন.

News18

চৈত্র নবরাত্রিতে বাড়িতেই তৈরি করুন হালওয়াই স্টাইলের চিনাবাদামের বরফি: সহজ রেসিপি

News18

Ranveer Singh’s ghost look in Dhurandhar 2 is not CGI.

রণবীর সিংয়ের 'ধুরন্ধর' ভূতের লুক CGI নয়, প্রোস্থেটিক্স রূপান্তর: BTS ভিডিও প্রকাশ!

News18

✦

রণবীর সিংয়ের 'স্টিল বডি'র রহস্য ক্যালিস্থেনিক্স! জানুন এই নতুন ফিটনেস ট্রেন্ড সম্পর্কে

রণবীর সিংয়ের 'স্টিল বডি'র রহস্য ক্যালিস্থেনিক্স! জানুন এই নতুন ফিটনেস ট্রেন্ড সম্পর্কে

এই ধরনের খবর

কিকবক্সিংয়ে কাঁথির মেয়েদের নজরকাড়া সাফল্য: রিমি প্রথম, রিয়া দ্বিতীয়

ল্যাকমে ফ্যাশন উইকে সিদ্ধার্থ চতুর্বেদীর ঝলক, GenZ স্টাইলে মাতালেন মঞ্চ

WBCS সাফল্যের টিপস দিলেন মুর্শিদাবাদের জেলাশাসক: কী করবেন পরীক্ষার্থীরা?

কাশীর মহাশ্মশানে কেন নর্তকীরা নাচেন? জ্বলন্ত চিতাদের মাঝে এই রহস্যময় প্রথার কারণ জানুন.

চৈত্র নবরাত্রিতে বাড়িতেই তৈরি করুন হালওয়াই স্টাইলের চিনাবাদামের বরফি: সহজ রেসিপি

রণবীর সিংয়ের 'ধুরন্ধর' ভূতের লুক CGI নয়, প্রোস্থেটিক্স রূপান্তর: BTS ভিডিও প্রকাশ!

More like this

Stories

এই ধরনের খবর

কিকবক্সিংয়ে কাঁথির মেয়েদের নজরকাড়া সাফল্য: রিমি প্রথম, রিয়া দ্বিতীয়

ল্যাকমে ফ্যাশন উইকে সিদ্ধার্থ চতুর্বেদীর ঝলক, GenZ স্টাইলে মাতালেন মঞ্চ

WBCS সাফল্যের টিপস দিলেন মুর্শিদাবাদের জেলাশাসক: কী করবেন পরীক্ষার্থীরা?

কাশীর মহাশ্মশানে কেন নর্তকীরা নাচেন? জ্বলন্ত চিতাদের মাঝে এই রহস্যময় প্রথার কারণ জানুন.

চৈত্র নবরাত্রিতে বাড়িতেই তৈরি করুন হালওয়াই স্টাইলের চিনাবাদামের বরফি: সহজ রেসিপি

রণবীর সিংয়ের 'ধুরন্ধর' ভূতের লুক CGI নয়, প্রোস্থেটিক্স রূপান্তর: BTS ভিডিও প্রকাশ!