উচ্চ রক্তচাপ? কত ঘন ঘন পরীক্ষা করা উচিত এবং সতর্কীকরণ লক্ষণগুলি জানুন.
উচ্চ রক্তচাপ: কত ঘন ঘন পরীক্ষা করবেন এবং সতর্কীকরণ লক্ষণগুলি জানুন
N
News18•25-03-2026, 19:41
উচ্চ রক্তচাপ: কত ঘন ঘন পরীক্ষা করবেন এবং সতর্কীকরণ লক্ষণগুলি জানুন
•রক্তচাপের নিয়মিত পর্যবেক্ষণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ উচ্চ রক্তচাপ প্রায়শই কোনো স্পষ্ট লক্ষণ দেখায় না এবং চিকিৎসা না করা হলে গুরুতর স্বাস্থ্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
•20-30 বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের যাদের কোনো ঝুঁকির কারণ নেই, তাদের প্রতি 6-12 মাসে একবার বিপি পরীক্ষা করা উচিত; যাদের ঝুঁকির কারণ (স্থূলতা, ডায়াবেটিস, পারিবারিক ইতিহাস) আছে তাদের প্রতি 3-6 মাসে পরীক্ষা করা উচিত।
•সঠিক রিডিংয়ের জন্য সাধারণ ভুলগুলি এড়িয়ে চলুন: সঠিক কাফ আকার ব্যবহার করুন, পরিমাপের আগে বিশ্রাম নিন, ব্যায়াম/ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন এবং সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখুন।
•উচ্চ রক্তচাপ একটি “নীরব ঘাতক” যার প্রাথমিক সতর্কীকরণ লক্ষণ কম; মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা বা বুকে ব্যথার মতো লক্ষণগুলি প্রায়শই তখনই দেখা যায় যখন অবস্থা গুরুতর হয়ে ওঠে।
•যদি সিস্টোলিক বিপি 140 mmHg এর উপরে বা ডায়াস্টোলিক বিপি 90 mmHg ছাড়িয়ে যায়, অথবা বুকে ব্যথা বা শ্বাসকষ্টের মতো গুরুতর লক্ষণ দেখা যায়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
