परिणीति चोपड़ा का पोस्टपार्टम मंत्र: बेटे नीर के जन्म के बाद खुद को शांत रखने का तरीका
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Moneycontrol•28-01-2026, 09:58
परिणीति चोपड़ा का पोस्टपार्टम मंत्र: बेटे नीर के जन्म के बाद खुद को शांत रखने का तरीका
- •बॉलीवुड अभिनेत्री परिणीति चोपड़ा ने अक्टूबर 2025 में पति राघव चड्ढा के साथ बेटे नीर का स्वागत करने के बाद अपनी पोस्टपार्टम यात्रा साझा की है.
- •उन्होंने हार्मोनल उथल-पुथल और थकान के दौरान मानसिक शांति बनाए रखने का अपना रहस्य बताया: दिन की शुरुआत मंत्र जाप और फोन से दूरी के साथ.
- •परिणीति सुबह फोन से दूर रहने, संगीत या प्रकृति सुनने और स्थिरता के लिए हनुमान चालीसा या 'नमामि शमीशान' का जाप करने पर जोर देती हैं.
- •वह नई माताओं के लिए मानसिक स्वास्थ्य और सकारात्मक सोच के महत्व पर प्रकाश डालती हैं, कहती हैं कि यह शरीर को मजबूत करता है और ठीक होने में मदद करता है.
- •अभिनेत्री नई माताओं को आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देने, सहायता मांगने और मातृत्व की चुनौतियों के बारे में खुलकर अपनी भावनाएं साझा करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: परिणीति चोपड़ा ने पोस्टपार्टम चुनौतियों से निपटने के लिए मंत्र जाप और डिजिटल डिटॉक्स की अपनी दिनचर्या साझा की है.
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