होली 2026: धूप में त्वचा और बालों की सुरक्षा के लिए डॉक्टर-अनुमोदित उपाय.
M
Moneycontrol•27-02-2026, 18:36
होली 2026: धूप में त्वचा और बालों की सुरक्षा के लिए डॉक्टर-अनुमोदित उपाय.
- •धूप से बचाव के लिए दोहरी परत का उपयोग करें: SPF 30+ सनस्क्रीन और SPF पाउडर/स्प्रे, साथ ही UV-सुरक्षात्मक धूप का चश्मा और हल्के रंग के, पूरी आस्तीन वाले सूती कपड़े पहनें.
- •त्वचा को सील करने के लिए दो-चरणीय तकनीक अपनाएं: पहले हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं, फिर नारियल या बादाम का तेल लगाएं ताकि त्वचा की बाधा मजबूत हो सके.
- •होली से दो दिन पहले खूब पानी पीकर और तरबूज व संतरे जैसे उच्च पानी वाले फल खाकर शरीर को अंदर से हाइड्रेट करें.
- •बालों की सुरक्षा के लिए नम बालों पर विटामिन ई मिश्रित नारियल तेल लगाएं, फिर उन्हें चोटी या बन में बांधें ताकि रंग अवशोषण और उलझने से बचा जा सके.
- •होठों को SPF बाम से, नाखूनों को पेट्रोलियम जेली/क्लियर नेल पॉलिश से और आंखों को कॉन्टैक्ट लेंस की बजाय चश्मे का उपयोग करके सुरक्षित रखें.
✦
More like this
Loading more articles...
