रील्स की लत: यह वास्तविक है और यहीं रहेगी, जानिए इससे कैसे बचें.
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News18•11-02-2026, 12:29
रील्स की लत: यह वास्तविक है और यहीं रहेगी, जानिए इससे कैसे बचें.
- •रील्स की लत डिजिटल प्लेटफॉर्म डिजाइन में एक संरचनात्मक बदलाव है, जो निरंतर प्रत्याशा के लिए न्यूरोलॉजिकल तंत्र का फायदा उठाती है.
- •शॉर्ट-फॉर्म वीडियो तेजी से नवीनता प्रदान करता है, घर्षण और प्राकृतिक स्टॉपिंग संकेतों को हटाता है, जिससे समय विकृति और बेचैनी होती है.
- •डॉ. रेखा चौधरी जोर देती हैं कि यह कमजोर इच्छाशक्ति नहीं, बल्कि इंजीनियर ध्यान है, जो बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित करता है.
- •डिजिटल अति-उपभोग ध्यान अवधि को कमजोर करता है, भावनात्मक सहनशीलता को कम करता है और आंतरिक थकान का कारण बनता है.
- •डिजिटल फास्टिंग 1+1+1+1 फॉर्मूला व्यावहारिक सीमाएं प्रदान करता है: डिवाइस-मुक्त सुबह, साझा ऑफ़लाइन भोजन, मानवीय संबंध और स्क्रीन-मुक्त रात.
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