नाखूनों की देखभाल: मजबूत और स्वस्थ नाखूनों के लिए आसान घरेलू उपाय

जीवनशैली

News18•28-01-2026, 14:10

•नाखून समग्र स्वास्थ्य को दर्शाते हैं; रंग बदलना हृदय रोग या मधुमेह का संकेत हो सकता है, जबकि भंगुरता विटामिन की कमी बताती है.
•मेथी के बीज, रात भर भिगोकर पेस्ट के रूप में लगाने से, प्रोटीन और नमी के कारण नाखून मजबूत होते हैं और टूटने से बचते हैं.
•रोज रात को सोने से पहले वैसलीन लगाने से नाखूनों के क्यूटिकल्स मॉइस्चराइज़ रहते हैं, सूखापन रुकता है और नाखून स्वस्थ, मुलायम और चमकदार बनते हैं.
•नाखूनों को दस मिनट तक गर्म दूध में भिगोने से कैल्शियम और प्रोटीन मिलता है, जिससे नाखून स्वस्थ और तेजी से बढ़ते हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: मजबूत, स्वस्थ नाखूनों के लिए मेथी, वैसलीन और दूध जैसे सरल घरेलू उपायों से नाखूनों की देखभाल को प्राथमिकता दें.

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