स्क्रीन टाइम कम करने का Redditor का आसान उपाय: स्क्रॉलिंग छोड़ें, फिल्में देखें.
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Moneycontrol•07-02-2026, 15:45
स्क्रीन टाइम कम करने का Redditor का आसान उपाय: स्क्रॉलिंग छोड़ें, फिल्में देखें.
- •एक Reddit उपयोगकर्ता की वायरल पोस्ट में बताया गया है कि स्क्रॉलिंग ऐप्स को फिल्मों से बदलने से ध्यान और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हुआ.
- •उपयोगकर्ता ने पाया कि छोटे वीडियो से उनका 'दिमाग दलिया जैसा' महसूस होता था और ध्यान भंग होता था, जबकि फिल्मों ने जुड़ाव और आराम दिया.
- •रोजाना एक पूरी फिल्म देखने से उन्हें एक ही कहानी से जुड़े रहने में मदद मिली, जिससे मूड और मानसिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा.
- •इस बदलाव ने उत्पादकता का भी समर्थन किया, जिससे काम पर लौटने में बाधा डाले बिना आसान मनोरंजन की आवश्यकता पूरी हुई.
- •अन्य उपयोगकर्ताओं ने भी सहमति व्यक्त की, स्क्रॉलिंग की लत और लंबी अवधि की सामग्री से ध्यान अवधि में सुधार के बारे में बताया.
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