क्या आप रोज पानी की बोतल का उपयोग करते हैं? स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती हैं ये 5 गलतियाँ, जानें स्मार्ट सफाई के तरीके.

•पानी की बोतल को रोज़ साफ न करने से बैक्टीरिया पनपते हैं, जिससे पेट संबंधी समस्याएँ और पानी का स्वाद बदल सकता है.

•बोतल को रोज़ धोएँ; यदि संभव न हो तो हर 2-3 दिन में अच्छी तरह साफ करें.

•बाहर से स्पंज और डिशवॉशिंग लिक्विड से, अंदर से बोतल ब्रश से ढक्कन, रिम और स्ट्रॉ सहित सभी हिस्सों को साफ करें.

•धोने के बाद बोतल को अच्छी तरह धोकर धूप में पूरी तरह सुखाएँ, खासकर सिलिकॉन हिस्सों को फफूंद से बचाने के लिए.

•बदबू हटाने के लिए बेकिंग सोडा और नींबू का मिश्रण इस्तेमाल करें; यात्रा के लिए पोर्टेबल ब्रश या क्लीनिंग टैबलेट भी उपयोगी हैं.

पानी की बोतल की 5 गलतियाँ सेहत पर भारी! जानें स्मार्ट सफाई के तरीके.