रूखी त्वचा से पाएं छुटकारा: रोज खाएं सूरजमुखी के बीज, निखरेगी त्वचा, गायब होगी ड्राइनेस.
सुझाव और तरकीबें
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News18•27-12-2025, 12:48
रूखी त्वचा से पाएं छुटकारा: रोज खाएं सूरजमुखी के बीज, निखरेगी त्वचा, गायब होगी ड्राइनेस.
- •सूरजमुखी के बीज चमकदार और स्वस्थ त्वचा के लिए एक प्राकृतिक उपाय हैं, जो रूखेपन से प्रभावी ढंग से लड़ते हैं.
- •डॉ. राजकुमार (आयुष) के अनुसार, ये विटामिन ई, बी, मैग्नीशियम, जिंक और सेलेनियम से भरपूर होते हैं, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं.
- •रोजाना सेवन से त्वचा को अंदरूनी पोषण मिलता है, नमी बनी रहती है और रंगत में सुधार होता है, खासकर सर्दियों में.
- •इन्हें दूध या दही के साथ फेस पैक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जो मृत त्वचा को हटाकर गहराई से सफाई करता है.
- •एंटीऑक्सीडेंट और जिंक त्वचा को डिटॉक्स करते हैं, मुंहासे, फुंसी और दाग-धब्बों को कम कर साफ त्वचा प्रदान करते हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सूरजमुखी के बीज चमकदार, नमीयुक्त और साफ त्वचा के लिए एक पोषक तत्वों से भरपूर प्राकृतिक उपाय हैं.
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