AC विरुद्ध नैसर्गिक कूलिंग: तीव्र उष्णतेत शरीरासाठी काय अधिक आरोग्यदायी?

Natural cooling practices play a vital role in maintaining health during Indian summers.

News18•23-03-2026, 09:12

AC विरुद्ध नैसर्गिक कूलिंग: तीव्र उष्णतेत शरीरासाठी काय अधिक आरोग्यदायी?

•डॉक्टरांच्या मते, तीव्र उष्णतेत AC हे आरोग्य आणि सुरक्षिततेसाठी एक खबरदारी आहे, विशेषतः दुर्बळ लोकांसाठी.
•AC शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यास आणि महत्त्वाच्या अवयवांवरील ताण कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे उष्णतेशी संबंधित आजार टाळता येतात.
•AC वर जास्त अवलंबून राहिल्याने त्वचा कोरडी होणे, घसा खवखवणे, श्वसनाचे आजार आणि योग्य देखभालीअभावी घरातील हवेची गुणवत्ता खराब होऊ शकते.
•नैसर्गिक कूलिंग पद्धती जसे की हायड्रेशन, क्रॉस-व्हेंटिलेशन आणि पंखे शरीराला उष्णतेशी जुळवून घेण्यास मदत करतात.
•योग्य संतुलन म्हणजे दोन्हीचा विचारपूर्वक वापर: AC 24-26°C वर सेट करणे आणि एकूण आरोग्यासाठी नैसर्गिक पद्धतींचा वापर करणे.

News18 वर इंग्रजी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा