उन्हाळ्यात टरबूज खाल्ल्याने तुमच्या हृदयावर काय परिणाम होतो? धक्कादायक सत्य येथे आहे!
Loading more articles...
टरबूज: उन्हाळ्याचा 'राजा' हृदयाच्या आरोग्यासाठी, हायड्रेशन आणि बरेच काही!
N
News18•17-03-2026, 16:30
टरबूज: उन्हाळ्याचा 'राजा' हृदयाच्या आरोग्यासाठी, हायड्रेशन आणि बरेच काही!
•टरबूज, ज्याला 'उन्हाळ्याचा राजा' म्हणून ओळखले जाते, वाढत्या तापमानात शरीर थंड ठेवण्यासाठी एक लोकप्रिय पर्याय आहे.
•90% पेक्षा जास्त पाणी असल्याने, हे नैसर्गिक हायड्रेशन पेय आहे, जे निर्जलीकरण टाळण्यासाठी आणि शरीर थंड ठेवण्यासाठी महत्त्वाचे आहे.
•व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशियमने समृद्ध टरबूज रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते आणि आवश्यक पोषक तत्वे प्रदान करते, तसेच अँटीऑक्सिडंट्स हानिकारक घटक काढून टाकतात.
•त्यातील नैसर्गिक शर्करा त्वरित ऊर्जा देतात, ज्यामुळे उन्हाळ्यात सामान्य असलेली थकवा आणि अशक्तपणा दूर होतो.
•टरबूजमधील लाइकोपीन आणि पोटॅशियम हृदयाच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त आहेत, हृदयाशी संबंधित समस्यांचा धोका कमी करतात आणि रक्तदाब नियंत्रित करतात.
