सतत इअरफोन वापरल्याने कानांचे नुकसान होऊ शकते! बहिरेपणा टाळण्यासाठी 60/60 नियमाचे त्वरित पालन करा
Loading more articles...
इअरफोनमुळे बहिरेपणा! 60/60 नियम पाळा, कान सुरक्षित ठेवा.
N
News18•10-03-2026, 13:08
इअरफोनमुळे बहिरेपणा! 60/60 नियम पाळा, कान सुरक्षित ठेवा.
•इअरफोन, एअरपॉड्स आणि हेडफोनचा जास्त वापर तरुणांमध्ये कायमस्वरूपी ऐकण्याच्या नुकसानीस कारणीभूत ठरत आहे, जी समस्या पूर्वी फक्त वृद्धांमध्ये सामान्य होती.
•दिल्लीतील सीके बिर्ला हॉस्पिटलच्या डॉ. दीप्ती सिन्हा यांच्या मते, आवाजामुळे होणारी ऐकण्याची हानी हळू, वेदनारहित असते आणि लक्षात येईपर्यंत ती कायमस्वरूपी होते.
•कानातील संवेदनशील हेअर सेल्स 85 डेसिबलपेक्षा जास्त आवाजाने खराब होतात आणि ते पुन्हा तयार होत नाहीत, ज्यामुळे ऐकण्याची क्षमता कायमची नष्ट होते.
•"60/60 नियम" पाळा: इअरफोनचा आवाज 60% पेक्षा कमी ठेवा आणि एका वेळी 60 मिनिटांपेक्षा जास्त वापरू नका, दर तासाला 5-10 मिनिटांचा ब्रेक घ्या.
•बाह्य आवाज रोखण्यासाठी नॉइझ-कॅन्सलिंग इअरफोन वापरा आणि कानात सतत आवाज येत असल्यास किंवा अस्पष्ट ऐकू येत असल्यास ईएनटी तज्ञाचा सल्ला घ्या.
