वारंवार स्खलन केल्याने शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारते, कारण ते दीर्घकाळ साठवणुकीमुळे होणारी कमी गतिशीलता आणि डीएनएचे नुकसान टाळते.
काही महिन्यांच्या कालावधीत नियमितपणे फायबरचे सेवन वाढवल्याने कोलोरेक्टल कर्करोग, टाईप 2 मधुमेह आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांसह जुनाट आजारांचा धोका कमी होऊ शकतो.
