उच्च रक्तदाब? किती वेळा तपासणी करावी आणि धोक्याची चिन्हे कोणती.
उच्च रक्तदाब: किती वेळा तपासावे आणि धोक्याची चिन्हे कोणती?
N
News18•25-03-2026, 19:41
उच्च रक्तदाब: किती वेळा तपासावे आणि धोक्याची चिन्हे कोणती?
•रक्तदाबाचे नियमित निरीक्षण महत्त्वाचे आहे, कारण उच्च रक्तदाब अनेकदा कोणतीही स्पष्ट लक्षणे दाखवत नाही आणि उपचार न केल्यास गंभीर आरोग्य समस्या निर्माण करू शकतो.
•20-30 वयोगटातील ज्यांना कोणताही धोका नाही, त्यांनी दर 6-12 महिन्यांनी बीपी तपासणी करावी; ज्यांना धोका आहे (लठ्ठपणा, मधुमेह, कौटुंबिक इतिहास) त्यांनी दर 3-6 महिन्यांनी तपासणी करावी.
•अचूक रीडिंगसाठी सामान्य चुका टाळा: योग्य कफचा आकार वापरा, मोजमाप करण्यापूर्वी आराम करा, व्यायाम/कॅफिन टाळा आणि योग्य मुद्रा ठेवा.
•उच्च रक्तदाब हा एक “सायलेंट किलर” आहे, ज्याची सुरुवातीची धोक्याची चिन्हे कमी असतात; डोकेदुखी, चक्कर येणे किंवा छातीत दुखणे यांसारखी लक्षणे अनेकदा स्थिती गंभीर झाल्यावर दिसतात.
•जर सिस्टोलिक बीपी 140 mmHg पेक्षा जास्त किंवा डायस्टोलिक बीपी 90 mmHg पेक्षा जास्त असेल, किंवा छातीत दुखणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास यांसारखी गंभीर लक्षणे असतील, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
