চিকিৎসক জানালেন 'স্বাদহীন' ড্রাগন ফল কীভাবে ১০টিরও বেশি রোগ থেকে রক্ষা করে

Moneycontrol•04-04-2026, 08:32

•ডাঃ তরঙ্গ কৃষ্ণ ড্রাগন ফলের স্বাস্থ্য উপকারিতা তুলে ধরেছেন, যদিও এর স্বাদ আকর্ষণীয় নয়।
•ফাইবার, ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম এবং আয়রনে ভরপুর, এটি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এবং শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে।
•এতে বিটাসায়ানিন রয়েছে, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়, ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং অকাল বার্ধক্যের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ করে।
•ড্রাগন ফলের প্রোবায়োটিক অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে উন্নত করে, যার ফলে শক্তিশালী অনাক্রম্যতা তৈরি হয়।
•কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স, উচ্চ ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।

✦