বসন্তে ত্বকের সংবেদনশীলতা: মার্চে লালচে ভাব, চুলকানি ও ব্রণ কেন বাড়ে, ব্যাখ্যা করলেন ডায়েটিশিয়ান
বসন্তে ত্বকের সংবেদনশীলতা: মার্চে লালচে ভাব, চুলকানি ও ব্রণ কেন বাড়ে, ব্যাখ্যা করলেন ডায়েটিশিয়ান
- •শীত থেকে বসন্তে পরিবর্তনের সাথে সাথে লক্ষ লক্ষ মানুষ ত্বকের সংবেদনশীলতা, লালচে ভাব, চুলকানি এবং ব্রণ অনুভব করেন.
- •ডায়েটিশিয়ান দীপ্তা নাগপাল বলেছেন, মার্চ মাসে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং পরিবেশগত পরিবর্তন ত্বকের প্রতিক্রিয়াশীলতা বাড়ায়.
- •পরাগ বৃদ্ধি, তাপমাত্রা ও আর্দ্রতার পরিবর্তন ইমিউন সিস্টেমকে সক্রিয় করে হিস্টামিন নিঃসরণ ঘটায়, যা প্রদাহ ও সংবেদনশীলতা বাড়ায়.
- •টমেটো, প্রক্রিয়াজাত খাবার, অ্যালকোহল, ক্যাফিনের মতো খাবারগুলি সমস্যা বাড়াতে পারে; ভিটামিন সি, কোয়ারসেটিন, আদা, হলুদ ত্বককে শান্ত করতে সহায়ক.
- •গরম জল দিয়ে স্নান এড়িয়ে চলুন, বাইরে থেকে এসে পোশাক পরিবর্তন করুন এবং মুখ-চুল ধুয়ে নিন; ত্বকের জন্য মৃদু যত্ন ও ভারসাম্য প্রয়োজন.
