বলিউড তারকারা ধারাবাহিক জীবনযাপন পদ্ধতির মাধ্যমে ফিটনেস বজায় রাখেন, যার মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ব্যায়ামের রুটিন এবং সুষম খাদ্য।

তারকারা নিয়মিত ব্যায়াম, সুষম খাদ্য এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে বার্ধক্যেও স্বাস্থ্য বজায় রাখেন।

না, ফিটনেস টিপস সবার জন্য কার্যকর নাও হতে পারে, কারণ এগুলি সাধারণ তথ্য সরবরাহ করে এবং যোগ্য চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হওয়া উচিত নয়।