গরমে ঘরেই তৈরি করুন জলজিরা পাউডার: ২ চামচে পান সতেজতা ও হজমের উন্নতি.

News18•16-03-2026, 14:52

•এই গরমে বাড়িতেই তৈরি করুন স্বাস্থ্যকর জলজিরা পাউডার, যা দেবে শীতল সতেজতা ও হজমে সাহায্য করবে.
•বাজারের চিনিযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন; এই প্রাকৃতিক প্রিমিক্স শরীরকে ঠান্ডা রাখে ও হজমশক্তি বাড়ায়.
•উপকরণ: শুকনো পুদিনা, ভাজা জিরা, কালো লবণ, আমচুর এবং মৌরি যা পেট ঠান্ডা রাখে.
•পুদিনা শুকিয়ে, মশলা ভেজে, সব উপকরণ একসাথে গুঁড়ো করে ছেঁকে বায়ুরোধী পাত্রে সংরক্ষণ করুন.
•২ চামচ পাউডার ঠান্ডা জলে মিশিয়ে লেবু ও বুন্দি দিয়ে পরিবেশন করুন, যা দেবে তাৎক্ষণিক সতেজতা.