•ঠান্ডা জল গরমে তাৎক্ষণিক, অস্থায়ী স্বস্তি এবং সতেজতার অনুভূতি দেয়।
•Healthline অনুসারে, এটি শরীরের মূল তাপমাত্রা কমায়, অতিরিক্ত গরম হওয়া রোধ করে এবং ব্যায়ামের পর শরীরের তাপমাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখে।
•এটি হাইড্রেশন উন্নত করে, উচ্চ হৃদস্পন্দন কমায় এবং শরীরের থার্মোস্ট্যাটকে শান্ত করে।
•ঠান্ডা জল ভেগাস স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে, মস্তিষ্কে শান্তির সংকেত পাঠায়, হৃদস্পন্দন স্থিতিশীল করে এবং সতেজ অনুভূতি তৈরি করে।
•বিশেষজ্ঞরা বলেন, এটি একটি পুরস্কার ব্যবস্থা (ডোপামিন নিঃসরণ) হিসাবে কাজ করে, সতর্কতা বাড়ায় এবং শক্তি যোগায়, তবে খুব ঠান্ডা জল সাবধানে পান করা উচিত।
