স্থূলতা ৪টি প্রধান রোগের কারণ: ডাক্তার জানালেন প্রতিরোধের উপায়

News18•09-03-2026, 11:21

•ভারতে স্থূলতা দ্রুত বাড়ছে এবং এটি সব বয়সের মানুষের মধ্যে একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা।
•ডাঃ অপর্ণা গোভিল ভাস্কর বলেছেন যে স্থূলতা কেবল ব্যক্তিত্বের বিষয় নয়, এটি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, ফ্যাটি লিভার এবং উচ্চ রক্তচাপের প্রধান কারণ।
•এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি রোগ এবং নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার রোগের (NAFLD) মূল কারণ।
•স্থূলতা ইনসুলিন প্রতিরোধ, হৃদপিণ্ডের উপর অতিরিক্ত চাপ এবং কিডনি ও লিভারের ক্ষতির কারণ হয়।
•প্রতিরোধের জন্য জীবনযাত্রার উন্নতি করুন: স্বাস্থ্যকর খাবার, প্রতিদিন ৪৫ মিনিট ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক চাপ কমানো।

✦