ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের ৫টি প্রধান কারণ: সময়মতো সতর্ক হন, নয়তো ডায়াবেটিসের শিকার হতে পারেন.
Loading more articles...
ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের ৫ প্রধান কারণ: ডায়াবেটিস এড়াতে এখনই পরিবর্তন করুন
N
News18•08-03-2026, 10:33
ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের ৫ প্রধান কারণ: ডায়াবেটিস এড়াতে এখনই পরিবর্তন করুন
•ডাঃ সুধীর কুমার ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের ৫টি প্রধান, বেশিরভাগই পরিবর্তনযোগ্য কারণ চিহ্নিত করেছেন, যা টাইপ ২ ডায়াবেটিসের মূল চালিকাশক্তি।
•পেটের মেদ, বিশেষ করে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের চারপাশে ভিসারাল ফ্যাট, ইনসুলিন সিগন্যালিং ব্যাহত করে, এমনকি আপাতদৃষ্টিতে পাতলা ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও।
•নিষ্ক্রিয় জীবনযাপন পেশীগুলির গ্লুকোজ শোষণ কমিয়ে দেয়, শরীরকে আরও ইনসুলিন তৈরি করতে বাধ্য করে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
•আল্ট্রা-প্রসেসড খাবার এবং উচ্চ-গ্লাইসেমিক কার্বোহাইড্রেট গ্লুকোজ ও ইনসুলিনের দ্রুত বৃদ্ধি ঘটায়, যা সময়ের সাথে সাথে রিসেপ্টর সংবেদনশীলতা নষ্ট করে।
•ঘুমের অভাব এবং দীর্ঘস্থায়ী চাপ কর্টিসলের মাত্রা বাড়ায়, ইনসুলিন সংবেদনশীলতা নষ্ট করে; জেনেটিক কারণগুলিও ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষ করে দক্ষিণ এশীয়দের জন্য।
