সকালে খালি পেটে হলুদের জল: উপকারী নাকি ক্ষতিকর? সঠিক পদ্ধতি জানুন
Loading more articles...
খালি পেটে হলুদ জল: উপকার না ক্ষতি? জানুন সঠিক পদ্ধতি
N
News18•14-03-2026, 19:46
খালি পেটে হলুদ জল: উপকার না ক্ষতি? জানুন সঠিক পদ্ধতি
•ঋষিকেশের ডাঃ রাজকুমার (আয়ুষ) বলেছেন যে হলুদে থাকা কারকিউমিন প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণে ভরপুর, যা হজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও ত্বকের জন্য উপকারী।
•হলুদ জলে নিম যোগ করলে এর উপকারিতা বাড়ে, যা শরীরকে অভ্যন্তরীণভাবে পরিষ্কার করতে, ত্বক উন্নত করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
•অ্যাসিডিটি, পেটের জ্বালা বা নিম্ন রক্তচাপের রোগীদের সতর্ক থাকতে হবে; ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া প্রতিদিন সেবন করলে সমস্যা হতে পারে।
•ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া প্রতিদিন হলুদ ও নিম জল পান করলে পেটের জ্বালা, অ্যাসিডিটি বা অ্যালার্জির মতো সমস্যা হতে পারে, বিশেষ করে যারা ওষুধ সেবন করেন।
•সঠিক পদ্ধতি: হালকা গরম জলে এক চিমটি হলুদ এবং খুব অল্প পরিমাণে নিম গুঁড়ো/পাতা; এটি প্রতিদিনের পরিবর্তে সপ্তাহে কয়েকদিন পান করা নিরাপদ।
