গ্রীষ্মে ত্বককে উজ্জ্বল করতে চান? এই 7টি ফল আপনার চেহারা বদলে দেবে, মানুষ গোপন রহস্য জানতে চাইবে।

News18•01-04-2026, 23:38

•গ্রীষ্মকালে ত্বককে সতেজ ও উজ্জ্বল রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, বিশেষ করে ফল, অত্যন্ত সহায়ক।
•তরমুজ (90% জল) শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে এবং লাইকোপেন ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করে।
•পেঁপেতে থাকা প্যাপাইন এনজাইম মৃত কোষ দূর করে, ত্বককে পরিষ্কার ও উজ্জ্বল করে এবং ব্রণ কমাতে সাহায্য করে।
•শসা ত্বককে শীতল ও হাইড্রেটেড রাখে, অন্যদিকে কমলা ও লেবুর মতো সাইট্রাস ফল ভিটামিন সি দিয়ে কোলাজেন বাড়ায় ও ডিটক্সিফাই করে।
•ডালিম অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, যা ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করে এবং প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনে।

✦

Stories