শিম পাতা: হজম ও ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য এক অসাধারণ ভেষজ

News18•05-04-2026, 17:31

•শিম পাতা প্রোটিন, ভিটামিন এ, আয়রন এবং ফাইবারে ভরপুর, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং হজমে সহায়তা করে।
•ডাঃ রবি আর্য মুখের উজ্জ্বলতা এবং কালো দাগ, দাদ, লাইকেন প্ল্যানাসের মতো ত্বকের সমস্যা নিরাময়ে এর উপকারিতা তুলে ধরেছেন।
•উচ্চ ফাইবার উপাদান হজম উন্নত করে, কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব, বদহজম এবং ক্ষতিকারক অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া কমায়।
•এর ঔষধি গুণের কারণে পেটে ব্যথা, ক্র্যাম্প, বমি এবং ডায়রিয়া উপশমে কার্যকর।
•অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, এগুলি ত্বকের রোগ নিরাময় করে, প্রদাহ কমায়, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং গলা ব্যথার জন্য উপকারী।

✦