তিসি বীজ মহিলাদের হরমোনের ভারসাম্য এবং থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এই বীজগুলিতে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা থাইরয়েডের মাত্রা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।

হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং সম্ভাব্য হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করতে রাগি প্রতিদিন পরিজ, দোসা, রুটি বা লাড্ডুর মতো বিভিন্ন রূপে খাওয়া যেতে পারে।

তিসি বীজ উন্নত হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য, উন্নত হজম এবং মহিলাদের জন্য হরমোনের ভারসাম্যের মতো উপকারিতা প্রদান করে। এগুলি ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ।