সজিনা: বহু রোগের মহৌষধ, হাজারো গুণে ভরপুর। আজই খাদ্যতালিকায় যোগ করুন।

News18•09-03-2026, 11:17

•বিন্ধ্য অঞ্চলে সজিনা (মোরিঙ্গা) তার ঔষধি গুণের জন্য দ্রুত জনপ্রিয়তা লাভ করছে।
•এটি হজমের সমস্যায় বিশেষভাবে উপকারী; এর পাতা, ফুল এবং ফল থেকে সবজি তৈরি করে খাওয়া যায়।
•সজিনাতে আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম এবং জিঙ্কের মতো খনিজ পদার্থ প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।
•এটি রক্তাল্পতা কমাতে এবং নারী ও শিশুদের অপুষ্টি দূর করতে কার্যকর।
•এর পাতা থেকে তৈরি শাক প্রোটিন সমৃদ্ধ, শরীরের দুর্বলতা দূর করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

✦