ट्विंकल खन्ना ने मोनोपॉज पर की खुलकर बात, बताया HRT और सप्लीमेंट्स का महत्व
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Moneycontrol•26-01-2026, 13:15
ट्विंकल खन्ना ने मोनोपॉज पर की खुलकर बात, बताया HRT और सप्लीमेंट्स का महत्व
- •ट्विंकल खन्ना ने इंस्टाग्राम पर मोनोपॉज के अपने अनुभव साझा किए, जिसमें उन्होंने आत्म-स्वीकृति और स्वास्थ्य प्रबंधन पर जोर दिया.
- •उन्होंने मोनोपॉज को "खराब चार्जर वाले फोन" जैसा महसूस करने के रूप में वर्णित किया, लेकिन अब जीवनशैली विकल्पों के संयोजन से बेहतर महसूस करती हैं.
- •उनकी दिनचर्या में नियमित वेट ट्रेनिंग, विभिन्न सप्लीमेंट्स (Coenzyme Q10, NAD, Omega-3, आदि), पढ़ना, लिखना और खुला संचार शामिल है.
- •खन्ना हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (HRT) पर विचार कर रही हैं और दूसरों को व्यक्तिगत स्वास्थ्य योजनाओं के लिए डॉक्टरों से सलाह लेने की सलाह देती हैं.
- •उन्होंने और अक्षय कुमार ने हाल ही में शादी के 25 साल पूरे किए, जिसमें उन्होंने आपसी प्रोत्साहन और पैराग्लाइडिंग जैसे नए अनुभवों को उजागर किया.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: ट्विंकल खन्ना मोनोपॉज के दौरान खुली चर्चा और सक्रिय स्वास्थ्य प्रबंधन, जिसमें सप्लीमेंट्स और HRT शामिल हैं, की वकालत करती हैं.
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