अश्वगंधा और लिवर स्वास्थ्य: फोर्टिस के डॉक्टर ने मिथकों को दूर किया, जोखिमों का खुलासा किया.

Moneycontrol•18-03-2026, 14:08

•फोर्टिस के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. शुभम वत्स ने अश्वगंधा के लिवर स्वास्थ्य पर प्रभाव को स्पष्ट किया.
•अश्वगंधा नींद में सुधार, तनाव कम करने और सूजन-रोधी गुणों जैसे लाभ प्रदान करता है.
•अध्ययनों से पता चलता है कि अश्वगंधा लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है, खासकर सीसा जैसे भारी धातुओं से दूषित खराब गुणवत्ता वाले सप्लीमेंट्स से.
•यह जड़ी-बूटी मिट्टी से भारी धातुओं को अवशोषित करती है, जिससे अशुद्ध सप्लीमेंट्स में उपयोग होने पर जोखिम पैदा होता है.
•गर्भवती महिलाओं, थायराइड विकार या लिवर की समस्याओं वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं; उपयोग से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें.

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