खुशी कपूर ने IBS से जूझने का खुलासा किया: लक्षण, कारण और प्राकृतिक उपचार जानें
जीवनशैली
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Moneycontrol•12-01-2026, 08:07
खुशी कपूर ने IBS से जूझने का खुलासा किया: लक्षण, कारण और प्राकृतिक उपचार जानें
- •अभिनेत्री खुशी कपूर ने इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) से अपने संघर्ष के बारे में बताया, जो एक सामान्य लेकिन अक्सर चुपचाप झेली जाने वाली स्थिति है.
- •IBS एक कार्यात्मक पाचन विकार है जो पेट में दर्द, सूजन और मल त्याग में बदलाव का कारण बनता है, जो अक्सर तनाव, अनियमित खान-पान और हार्मोनल उतार-चढ़ाव से बढ़ जाता है.
- •कंसल्टेंट गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. कृष्णा अवस्थी का कहना है कि IBS का संबंध गट-ब्रेन एक्सिस से है और इसके लक्षण वास्तविक और दुर्बल करने वाले होते हैं, खासकर युवा वयस्कों के लिए.
- •मुख्य लक्षणों में पेट दर्द, सूजन, दस्त/कब्ज, मल में बलगम, शौच की अत्यावश्यकता, अधूरा मल त्याग, मतली और तनाव के दौरान लक्षणों का बिगड़ना शामिल हैं.
- •प्राकृतिक उपचारों में आंत के अनुकूल आहार, नियमित भोजन, तनाव प्रबंधन (योग/ध्यान), हाइड्रेशन, प्रोबायोटिक्स, व्यायाम, ट्रिगर खाद्य पदार्थों से बचना और पर्याप्त नींद शामिल हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: खुशी कपूर के IBS के खुलासे से इस सामान्य पाचन विकार के लक्षणों, कारणों और प्राकृतिक उपचारों पर प्रकाश पड़ता है.
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