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A physician lost 56 kilos just by walking and making certain dietary changes. (Picture Credit: Instagram/@kevingendreau)
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Moneycontrol•30-01-2026, 16:24

डॉक्टर ने 18 महीने में 56 किलो वजन घटाया, पुरानी बीमारियों को भी मात दी

  • •फॉल रिवर, मैसाचुसेट्स के 38 वर्षीय चिकित्सक डॉ. केविन जेंड्रेउ ने फैटी लीवर, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और टाइप 2 मधुमेह को ठीक किया.
  • •उन्होंने कम कार्ब, साबुत अनाज, प्रोटीन युक्त आहार, 6 घंटे की खाने की अवधि और प्रतिदिन 10,000-15,000 कदम चलकर 18 महीनों में 56 किलो वजन कम किया.
  • •जेंड्रेउ का वजन बढ़ना कॉलेज और मेडिकल स्कूल के दौरान भावनात्मक तनाव और अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतों से जुड़ा था.
  • •उनकी बहन के कैंसर निदान का क्षण उनके लिए महत्वपूर्ण था, जिसने उन्हें अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए प्रेरित किया.
  • •अब मोटापे की दवा में बोर्ड-प्रमाणित, वह जोर देते हैं कि वजन घटाना केवल इच्छाशक्ति के बारे में नहीं, बल्कि जीव विज्ञान, पर्यावरण, करुणा और उपचार के बारे में है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: एक डॉक्टर की कहानी बताती है कि कैसे सरल जीवनशैली में बदलाव पुरानी बीमारियों को ठीक कर सकते हैं और वजन घटाने में मदद कर सकते हैं.

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