घने बालों के लिए 7 प्राकृतिक उपाय: आहार से लेकर मालिश और स्कैल्प स्वास्थ्य तक.

सौंदर्य

News18•11-02-2026, 13:52

•भारत में प्रदूषण, तनाव, हार्मोनल परिवर्तन और खराब आहार जैसे कारक बालों को कमजोर करते हैं.
•बालों के विकास के लिए पोषण महत्वपूर्ण है: प्रोटीन, आयरन और विटामिन युक्त आहार लें.
•नियमित रूप से स्कैल्प की मालिश करने से रक्त संचार बढ़ता है और बालों के रोमों को पोषण मिलता है.
•बालों को टूटने से बचाने के लिए कोमल रहें: ढीले हेयर स्टाइल और कम गर्मी का उपयोग करें.
•स्वस्थ स्कैल्प घने बालों के लिए आवश्यक है; एलोवेरा या नीम के पानी जैसे प्राकृतिक उपचार का उपयोग करें.

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