जनवरी का दिमागी खेल: क्यों सब कुछ तुरंत ठीक करने की लगती है जल्दी?
जीवनशैली
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Moneycontrol•05-01-2026, 09:33
जनवरी का दिमागी खेल: क्यों सब कुछ तुरंत ठीक करने की लगती है जल्दी?
- •जनवरी एक मनोवैज्ञानिक संदर्भ बिंदु के रूप में कार्य करती है, जो करियर, वित्त और रिश्तों जैसे जीवन के पहलुओं के बारे में "भावनात्मक ऑडिट" और आत्म-निर्णय को ट्रिगर करती है.
- •सलाहकार मनोवैज्ञानिक भाव्या शाह बताती हैं कि "नई शुरुआत" की भावना सब कुछ तुरंत ठीक करने की कृत्रिम तात्कालिकता पैदा करती है, जिससे अक्सर अपराध-बोध से प्रेरित, अस्थिर संकल्प बनते हैं.
- •यह महीना आशा और दबाव का मिश्रण है, जिससे भावनात्मक भारीपन और थकान होती है क्योंकि प्रेरणा अधूरे काम के भारी बोझ और दिसंबर से वास्तविक आराम की कमी से टकराती है.
- •अत्यधिक संकल्प अक्सर ऊर्जा स्तरों की अनदेखी के कारण विफल हो जाते हैं; छोटे, जानबूझकर किए गए समायोजन और पुनर्गठन स्थायी प्रगति के लिए अधिक प्रभावी होते हैं.
- •वास्तविक मनोवैज्ञानिक नवीनीकरण क्रमिक होता है, जिसके लिए कैलेंडर की तारीख के आधार पर बदलावों में जल्दबाजी करने के बजाय करुणा, आत्म-जागरूकता और यथार्थवादी अपेक्षाओं की आवश्यकता होती है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: जनवरी की "नई शुरुआत" भारी, अस्थिर संकल्पों की ओर ले जा सकती है; क्रमिक, दयालु परिवर्तन महत्वपूर्ण है.
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