नई लैंसेट स्टडी: 'हैंग्री' भावनाएं सचेत भूख जागरूकता से जुड़ी हैं, सिर्फ कम रक्त शर्करा से नहीं.
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News18•25-01-2026, 16:18
नई लैंसेट स्टडी: 'हैंग्री' भावनाएं सचेत भूख जागरूकता से जुड़ी हैं, सिर्फ कम रक्त शर्करा से नहीं.
- •एक नए लैंसेट अध्ययन से पता चला है कि 'हैंग्री' मूड स्विंग्स का कारण केवल कम रक्त शर्करा नहीं, बल्कि भूख की सचेत पहचान है.
- •अध्ययन में 90 स्वस्थ वयस्कों को शामिल किया गया, जिन्होंने ग्लूकोज स्तर, मूड और भूख रेटिंग को ट्रैक करने के लिए सीजीएम और ईएमए का उपयोग किया.
- •प्रतिभागियों ने केवल तभी खराब मूड की सूचना दी जब उन्होंने सचेत रूप से भूख को स्वीकार किया, न कि केवल ग्लूकोज स्तर गिरने पर, जो एक मनोवैज्ञानिक घटक का सुझाव देता है.
- •इंटरसेप्शन, शरीर के आंतरिक संकेतों को समझने की मस्तिष्क की क्षमता, महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है; उच्च इंटरसेप्टिव सटीकता वाले व्यक्तियों में मूड में कम उतार-चढ़ाव देखा गया.
- •यह शोध बताता है कि बच्चे भूख से संबंधित नखरे क्यों करते हैं और कैसे वयस्क, आधुनिक जीवन की बाधाओं से विचलित होकर, अक्सर शुरुआती भूख के संकेतों को अनदेखा कर देते हैं, जिससे मूड में बदलाव आता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: भूख की सचेत जागरूकता और व्याख्या, न कि केवल कम रक्त शर्करा, 'हैंग्री' मूड स्विंग्स का कारण बनती है.
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