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हेल्थ टिप्स: अश्वगंधा कैप्सूल से सस्ता और प्रभावी तरीका. आयुर्वेद डॉक्टर से जानें सही इस्तेमाल.
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अश्वगंधा कैप्सूल से सस्ता है जड़ का पाउडर! आयुर्वेद डॉक्टर से जानें उपयोग और फायदे.
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News18
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09-03-2026, 18:14
अश्वगंधा कैप्सूल से सस्ता है जड़ का पाउडर! आयुर्वेद डॉक्टर से जानें उपयोग और फायदे.
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तनाव, थकान और कमजोरी के लिए अश्वगंधा कैप्सूल का सस्ता और प्रभावी विकल्प है जड़ या पाउडर.
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डॉ. राजकुमार (आयुष) के अनुसार, अश्वगंधा आयुर्वेद में शक्ति, रोग प्रतिरोधक क्षमता और हार्मोन संतुलन के लिए महत्वपूर्ण है.
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ब्रांडेड कैप्सूल की तुलना में जड़ या पाउडर अधिक किफायती और प्राकृतिक विकल्प है.
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आधा या एक चम्मच पाउडर गुनगुने दूध, पानी या शहद के साथ लेने से ऊर्जा बढ़ती है, थकान कम होती है और नींद अच्छी आती है.
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गर्भवती महिलाओं, गंभीर बीमारियों से ग्रस्त लोगों या दवा लेने वालों को सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
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