धनिया पानी के फायदे: जानें कितने दिन तक पीना सुरक्षित और कब रोकें सेवन.
समाचार
N
News18•25-01-2026, 19:59
धनिया पानी के फायदे: जानें कितने दिन तक पीना सुरक्षित और कब रोकें सेवन.
- •धनिया पानी वजन घटाने, पाचन सुधारने और शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालने के लिए लोकप्रिय है, लेकिन लंबे समय तक सेवन सावधानी से करें.
- •इसमें पोटेशियम, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, फ्लेवोनोइड्स, विटामिन सी और के होते हैं, जो पाचन और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाते हैं.
- •आयुर्वेदिक विशेषज्ञ चंचल शर्मा के अनुसार, पाचन/गैस्ट्रिक समस्याओं के लिए 2 सप्ताह और वजन घटाने के लिए 1 महीने तक सेवन करें.
- •15 दिन से 1 महीने तक लगातार सेवन के बाद 1 सप्ताह का ब्रेक लेना चाहिए ताकि शरीर किसी एक तत्व पर निर्भर न हो.
- •अत्यधिक सेवन से रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है, निम्न रक्तचाप वालों को चक्कर आ सकते हैं, और एलर्जी हो सकती है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: धनिया पानी स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है लेकिन साइड इफेक्ट से बचने के लिए सीमित अवधि और ब्रेक के साथ सेवन करें.
✦
More like this
Loading more articles...
