सर्दियों में फटी एड़ियों से पाएं छुटकारा! एक्सपर्ट के आसान उपाय.

जीवनशैली
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News18•29-12-2025, 15:10
सर्दियों में फटी एड़ियों से पाएं छुटकारा! एक्सपर्ट के आसान उपाय.
- •गुनगुने पानी में पैर भिगोकर प्यूमिक स्टोन या फुट फाइलर से धीरे-धीरे मृत त्वचा हटाएँ.
- •रात को सोने से पहले नारियल तेल, सरसों तेल या घी से मालिश करें; शहद और एलोवेरा जेल का मिश्रण भी प्रभावी है.
- •दिन में दो बार, खासकर नहाने के बाद और सोने से पहले, गाढ़ी फुट क्रीम या हील रिपेयर क्रीम लगाएँ.
- •हफ्ते में एक बार गुनगुने पानी में सेंधा नमक डालकर घर पर पेडीक्योर करें, यह मृत त्वचा हटाता है और रक्त संचार सुधारता है.
- •क्रीम या तेल लगाने के बाद सूती मोजे पहनें, नंगे पैर चलने से बचें, पर्याप्त पानी पिएं और विटामिन ई, ओमेगा-3 व हरी सब्जियां आहार में शामिल करें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में फटी एड़ियों से बचने के लिए नियमित देखभाल, मॉइस्चराइजिंग और सही आहार अपनाएं.
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