खर्राटे: युवाओं में दिल के दौरे का बढ़ता खतरा, जानें कैसे बचें
जीवनशैली
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News18•27-01-2026, 18:58
खर्राटे: युवाओं में दिल के दौरे का बढ़ता खतरा, जानें कैसे बचें
- •आजकल 20 से 30 साल की उम्र के युवाओं में भी दिल के दौरे के मामले बढ़ रहे हैं, जिसका एक बड़ा कारण खर्राटे हैं.
- •डॉ. अदिति शर्मा के अनुसार, खर्राटे लेना सिर्फ एक सामान्य आदत नहीं, बल्कि दिल के दौरे का एक महत्वपूर्ण संकेत हो सकता है.
- •खर्राटों के कारण रात भर वायुमार्ग बार-बार सिकुड़ता है, जिससे रक्तचाप बढ़ता है और ऑक्सीजन का स्तर घटता है, जिससे हृदय पर दबाव पड़ता है.
- •यह लगातार तनाव हृदय को धीरे-धीरे नुकसान पहुँचाता है, जिससे स्वस्थ दिखने वाले युवाओं में भी दिल का दौरा पड़ सकता है.
- •खर्राटों को कम करने के लिए सोने की स्थिति में सुधार, वजन कम करना और स्लीप एपनिया के लिए डॉक्टर से सलाह लेना महत्वपूर्ण है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: खर्राटे युवाओं में दिल के दौरे का एक महत्वपूर्ण और अक्सर अनदेखा किया जाने वाला जोखिम कारक है.
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