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News18•20-01-2026, 11:58

AIIMS रिसर्च: नाइट शिफ्ट और अनियमित नींद से कैंसर का खतरा बढ़ा

  • •भोपाल AIIMS के डॉ. अशोक कुमार के शोध से पता चला है कि नींद में गड़बड़ी और कैंसर जैसे गंभीर रोगों के बीच गहरा संबंध है.
  • •अनियमित दिनचर्या और नाइट शिफ्ट शरीर की जैविक घड़ी को बाधित करती है, जिससे हार्मोन संतुलन, प्रतिरक्षा प्रणाली और कोशिका मरम्मत प्रभावित होती है.
  • •अपर्याप्त नींद के कारण मेलाटोनिन हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, जो कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में महत्वपूर्ण है.
  • •इंटरनेशनल 'जर्नल स्लीप मेडिसिन रिव्यूज' में प्रकाशित शोध के अनुसार, अनियमित नींद से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने का अवसर देती है.
  • •नियमित नींद, समय पर भोजन और संतुलित जीवनशैली कैंसर के जोखिम को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: भोपाल AIIMS ने चेतावनी दी है कि नाइट शिफ्ट और अनियमित नींद से कैंसर का खतरा काफी बढ़ जाता है.

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