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एसपीएफ 30 बनाम एसपीएफ 50 सनस्क्रीन: क्या अधिक एसपीएफ का अर्थ अधिक सुरक्षा है? विशेषज्ञ की सलाह आपको चौंका देगी.
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SPF 30 बनाम 50: विशेषज्ञ ने बताया सच, सनस्क्रीन के बारे में चौंकाने वाली बातें.
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News18
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05-03-2026, 16:30
SPF 30 बनाम 50: विशेषज्ञ ने बताया सच, सनस्क्रीन के बारे में चौंकाने वाली बातें.
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डॉ. देबब्रत घोष के अनुसार, स्थानीय जलवायु के लिए SPF 30 पर्याप्त है, उच्च SPF हमेशा बेहतर नहीं होता.
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धूप में निकलने से 20-25 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं, तुरंत बाहर जाने से पहले नहीं.
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2 मिलीग्राम/सेंटीमीटर क्रीम का उपयोग करें; हर 2 से 2.5 घंटे के बाद दोबारा लगाएं.
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घर पर, कार्यालय में या कंप्यूटर/मोबाइल का उपयोग करते समय भी सनस्क्रीन आवश्यक है.
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तेज यूवी किरणें सनबर्न और काले धब्बे का कारण बनती हैं, त्वचा की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन महत्वपूर्ण है.
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