सर्दियों में गोंद के लड्डू: ताकत और स्वाद का खजाना, रोज एक काफी है.

जीवनशैली

News18•18-12-2025, 23:55

•गोंद के लड्डू सर्दियों की पारंपरिक भारतीय मिठाई हैं, जो शरीर को अंदर से ताकत और गर्मी देते हैं.
•आयुर्वेद विशेषज्ञ शिव कुमार पांडे के अनुसार, गोंद शरीर को सर्दियों की कमजोरी, अकड़न और ठंड से बचाता है.
•शुद्ध घी, गेहूं का आटा, मेवे और सोंठ-इलायची जैसे मसालों से बने ये लड्डू धीमी गति से ऊर्जा प्रदान करते हैं.
•ये लड्डू शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति बढ़ाते हैं, जोड़ों और हड्डियों को मजबूत करते हैं, खासकर बीमारी या प्रसव के बाद.
•सोंठ और इलायची जैसे मसाले इन्हें सुपाच्य बनाते हैं; प्रतिदिन एक लड्डू एक पौष्टिक घरेलू टॉनिक के रूप में पर्याप्त है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: गोंद के लड्डू सर्दियों में ताकत, गर्मी और ऊर्जा का पारंपरिक स्रोत हैं; प्रतिदिन एक लड्डू पर्याप्त है.

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