किडनी स्वास्थ्य: इन चेतावनी संकेतों को कभी नज़रअंदाज़ न करें! अपने महत्वपूर्ण अंगों की रक्षा करें.

जीवनशैली 2

News18•13-01-2026, 17:31

•किडनी रक्त को फिल्टर करती हैं, अपशिष्ट हटाती हैं, रक्तचाप नियंत्रित करती हैं और आवश्यक हार्मोन बनाती हैं.
•थकान, कमजोरी और भूख न लगना जैसे शुरुआती सूक्ष्म लक्षण किडनी के कार्य में गिरावट का संकेत दे सकते हैं.
•पेशाब में बदलाव (बहुत अधिक/कम, गहरा, झागदार), अंगों/चेहरे में सूजन और पाचन संबंधी समस्याओं पर ध्यान दें.
•सांस फूलना या रक्तचाप में अचानक वृद्धि गंभीर चेतावनी संकेत हैं जिनके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक है.
•पानी पीकर, संतुलित आहार लेकर, व्यायाम करके और धूम्रपान/अत्यधिक शराब से बचकर किडनी की रक्षा करें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: किडनी के शुरुआती चेतावनी संकेतों को पहचानें और महत्वपूर्ण अंगों की सुरक्षा के लिए स्वस्थ आदतें अपनाएं.

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