नींद में मौत: इन 'खामोश हत्यारों' और चेतावनी संकेतों को कभी नज़रअंदाज़ न करें.

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News18•27-12-2025, 02:41

नींद में मौत: इन 'खामोश हत्यारों' और चेतावनी संकेतों को कभी नज़रअंदाज़ न करें.

•नींद में अचानक कार्डियक अरेस्ट सबसे आम कारण है; छाती में बेचैनी, सांस फूलना, या धड़कन इसके शुरुआती संकेत हैं.
•टाइप-1 मधुमेह वाले 'डेड इन बेड सिंड्रोम' के जोखिम में हैं, जिसमें रात में रक्त शर्करा खतरनाक रूप से कम हो जाती है.
•स्लीप एपनिया, जोर से खर्राटे लेने से संकेत मिलता है, नींद के दौरान सांस लेने में रुकावट पैदा करता है, जिससे ऑक्सीजन का स्तर गिर जाता है.
•अस्थमा या सीओपीडी जैसी श्वसन संबंधी समस्याएं रात में ऑक्सीजन की कमी का कारण बन सकती हैं; गंभीर खांसी और घरघराहट पर ध्यान दें.
•उच्च रक्तचाप या रक्त के थक्के से स्ट्रोक हो सकता है, जबकि मिर्गी वाले लोगों को नींद में दौरे (SUDEP) का खतरा होता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: शरीर के सूक्ष्म संकेतों को नज़रअंदाज़ न करें; समय पर जांच और स्वस्थ आदतें जान बचा सकती हैं.

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