सर्दियों में नहाने के सही तरीके: रहें स्वस्थ और ऊर्जावान.

जीवनशैली

News18•30-12-2025, 11:33

•सर्दियों में गुनगुने पानी का प्रयोग करें; बहुत गर्म या ठंडा पानी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है.
•सुबह जल्दी या देर रात नहाने से बचें; दिन में धूप निकलने के बाद या दोपहर में स्नान करें.
•मॉइस्चराइजिंग साबुन और हल्के शैम्पू का उपयोग करें; कठोर रसायनों से बचें.
•नहाने के बाद शरीर को अच्छी तरह सुखाएं और मॉइस्चराइजर या तेल (सरसों/नारियल) लगाएं.
•नहाने से पहले शरीर को धीरे-धीरे पानी के तापमान के अनुकूल बनाएं; 5-10 मिनट का स्नान पर्याप्त है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में सही स्नान विधि अपनाकर त्वचा को स्वस्थ और शरीर को ऊर्जावान रखें.

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