एंटी-स्क्रॉल उपाय: सोशल मीडिया पर ही मिल रहा है डूमस्क्रॉलिंग से लड़ने का तरीका
टेक्नोलॉजी
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News18•20-01-2026, 14:27
एंटी-स्क्रॉल उपाय: सोशल मीडिया पर ही मिल रहा है डूमस्क्रॉलिंग से लड़ने का तरीका
- •ओलिविया योकुबोनिस (ओलिविया अनप्लग्ड) सोशल मीडिया पर ऐसी सामग्री बनाती हैं जो बिना सोचे-समझे स्क्रॉल करने में बाधा डालती है और उपयोगकर्ताओं को अपना फोन नीचे रखने के लिए प्रोत्साहित करती है.
- •स्क्रीन-टाइम ऐप ओपल के साथ काम करते हुए, योकुबोनिस के प्रामाणिक दृष्टिकोण को लाखों बार देखा गया है, जिससे उपयोगकर्ताओं को स्क्रीन समय कम करने में मदद मिली है.
- •प्रोफेसर ओफिर टुरेल के शोध से पता चलता है कि कई उपयोगकर्ता अपने वास्तविक स्क्रीन-टाइम डेटा से हैरान होते हैं और स्वेच्छा से अपना उपयोग कम करते हैं.
- •विशेषज्ञ इस बात पर बहस करते हैं कि क्या अत्यधिक सोशल मीडिया का उपयोग एक लत है, कुछ लोग वापसी और अनियंत्रित लालसा जैसे लक्षणों का उल्लेख करते हैं, जबकि अन्य धारणा की भूमिका पर जोर देते हैं.
- •यान ए. एंडरसन सुझाव देते हैं कि होम स्क्रीन से ऐप्स हटाना या नोटिफिकेशन बंद करना जैसे छोटे बदलाव आदत से जांच को प्रभावी ढंग से कम कर सकते हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सामग्री निर्माता सोशल मीडिया का उपयोग करके उपयोगकर्ताओं को डूमस्क्रॉलिंग से लड़ने और अधिक सचेत स्क्रीन समय को प्रोत्साहित करने में मदद कर रहे हैं.
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