फक्त 5 मिनिटांत बनवा हाय-प्रोटीन सोया एग चिल्ला: आरोग्यदायी आणि चविष्ट नाश्ता!

News18•18-03-2026, 20:35

•व्यस्त सकाळसाठी फक्त 5 मिनिटांत तयार होणारा, पौष्टिक आणि पोट भरणारा नाश्ता: सोया-एग चिल्ला.
•ही रेसिपी सोया आणि अंड्याच्या पोषक तत्वांचे शक्तिशाली मिश्रण आहे, जी तुम्हाला दीर्घकाळ ऊर्जावान ठेवते.
•साहित्य: 100 ग्रॅम सोया चंक्स, 2 अंडी, कांदा, गाजर, हिरवी मिरची, आले-लसूण आणि विविध मसाले.
•सोया चंक्स कसे तयार करावे, अंडी आणि मसाल्यांसह बेसन वापरून पीठ कसे बनवायचे आणि नॉन-स्टिक पॅनवर चिल्ला कसा शिजवायचा ते शिका.
•गरमागरम सोया-एग चिल्ला हिरव्या चटणी किंवा टोमॅटो सॉससोबत सर्व्ह करा; वजन कमी करण्यासाठी आणि निरोगी जीवनशैलीसाठी आदर्श.

✦