सकाळी उठल्यावर पायांना मुंग्या येतात? दुर्लक्ष करू नका, हे आजाराचे लक्षण असू शकते. डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
Loading more articles...
सकाळी पायांना मुंग्या येतात? दुर्लक्ष करू नका! गंभीर आजाराचे संकेत, डॉक्टरांचा सल्ला.
N
News18•16-03-2026, 12:55
सकाळी पायांना मुंग्या येतात? दुर्लक्ष करू नका! गंभीर आजाराचे संकेत, डॉक्टरांचा सल्ला.
•सकाळी उठल्यावर पायांना वारंवार मुंग्या येणे किंवा बधिरता जाणवणे दुर्लक्ष करू नका, हे मज्जातंतूंची कमजोरी, पाठदुखी किंवा पोषण कमतरतेचे लक्षण असू शकते.
•गाझियाबाद येथील गणेश हॉस्पिटलच्या फिजिओथेरपिस्ट डॉ. अरुणिमा चौधरी यांच्या मते, चुकीच्या स्थितीत झोपणे, मज्जातंतूंवर दाब किंवा व्हिटॅमिन बी12 च्या कमतरतेमुळे हे होते.
•सततची अस्वस्थता स्लिप डिस्क, मज्जातंतूंची कमजोरी किंवा मधुमेहासारख्या गंभीर स्थितीचे संकेत देऊ शकते, त्यामुळे डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.
•दररोज 30-40 मिनिटे हलका व्यायाम मज्जातंतू आणि स्नायूंना सक्रिय ठेवतो, रक्ताभिसरण सुधारतो आणि शरीरातील वेदना किंवा ताठरता कमी करतो.
•संतुलित आहार, पुरेसे पाणी आणि सतत लक्षणे आढळल्यास त्वरित डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्टचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
